新鲜铁皮石斛怎么吃?

2021-04-07 15:14:00

  新鲜铁皮石斛:食用:正常保养每天10-20克,治疗每天30克左右。脾肾阳虚症状严重者除外。大部分人都能应用。

  1.生鲜:漱口细嚼,残渣可吞服;昨天神农通过吃新鲜的草药知道了它的本性。新鲜铁皮石斛的优势在于吸收了大自然的精华,获得了食物的本源。现代医学证明,鲜食能清热养阴,生津生津,大量摄取石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素,净化血液,再生细胞,加速伤口愈合,抑制细胞变异,促进人体新陈代谢。

  2.果汁:洗净,加适量纯净水榨汁,渣可吞服;

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  3.泡茶:洗净切成薄片,然后用开水冲泡,渣可吞服;铁皮石斛放入茶叶中,可以品尝到植物特有的香味。香甜清凉的口感,令咽喉清爽,身心舒爽。长期饮酒对健康极为有益。取新鲜铁皮石斛5-10g,用清水冲洗干净,切片,加入开水,然后饮用,可连续冲泡1-2天。Z后,咀嚼铁皮石斛。

  4.煎煮:洗净切块,加水煎煮30分钟以上,然后喝汤,重复煎煮,药渣可吞服;

  5.入膳:人以食为先,所以药不如食。人们越来越重视从日常饮食中照顾身体。铁皮石斛既可入药,又可入药。在日常饮食中加入铁皮石斛,可以不自觉地达到强身健体的效果。洗净切块,然后用鸡鸭煨60分钟,残渣即可吞服;取新鲜铁皮石斛30克,用清水冲洗干净,根据个人口味将鸡、鸭、骨、鱼一起煮熟。

  6.泡酒:取新鲜铁皮石斛30克,洗净切块或铁皮石斛10克,与枸杞、西洋参、白酒1000克混合,浸泡2个月,早晚服用。

  7.滋补膏方:以铁皮石斛为主药,根据不同个体,通过中药配伍定制滋补养生膏。新鲜铁皮石斛应冷藏在冰箱中。

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