新灵倍康告诉你石斛的去火妙用:二

2020-11-15 17:21:21

二、鲜铁皮石斛

新灵倍康建议您可以将铁皮石斛鲜条当作食材来吃,可以生吃,也可以煮着吃。铁皮石斛大王含有大量维生素和多种营养成分,性偏凉,是防止吃火锅上火的Z佳选择。也可以将铁皮石斛榨汁喝,有滋阴生津,降火祛热,清热润燥的作用,实在是饮品中的一道风景线。

饮用时可根据个人口味加入适量蜂蜜,口感好又能增强去火疗效。应选用槐花蜜、枇杷蜜、或者是菊花蜜,去火的效果更好。用量一般在15-30克之间即可。

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三、干铁皮石斛

铁皮石斛入药,制成干品后,也是降火良药。

铁皮石斛的食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的铁皮石斛食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在5-10克即可,每天的用量可分2到3次吃完。

阴虚火旺的患者可以用干铁皮石斛6-12克,洗干净后切碎或拍破,放入锅中加水用大火煮沸后,再改用文火煎煮40-50分钟,分三次温热服用。

生长在天然氧吧的铁皮石斛用于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热,滋肾阴、降虚火。所以对于打火锅上火非常有效,而且铁皮石斛能滋阴降虚火,对于熬夜虚火旺,口腔溃疡、咽喉痛等疾病有非常好的治愈效果。


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